Nazwa łacińska: Mentha piperita
Wykorzystywana część rośliny: Kwitnące ziele
Pochodzenie: Wielka Brytania
Metoda ekstrakcji: Destylacja parą wodną
Uważa się, że organiczny olejek eteryczny z mięty pieprzowej pomaga w takich dolegliwościach jak astma, kolka, gorączka, wzdęcia, bóle głowy, nudności, uczucie ucisku w klatce piersiowej czy zawroty głowy. Olejek ten doskonale sprawdza się w stanach zmęczenia psychicznego i depresji; dzięki zawartości mentolu działa odświeżająco i pobudzająco. Jest korzystny dla skóry i stosowany w balsamach łagodzących oparzenia słoneczne, świąd oraz stany zapalne. W płynach do płukania jamy ustnej pomaga zwalczać nieprzyjemny zapach z ust i infekcje dziąseł. Stosowany w kominku zapachowym nie tylko działa terapeutycznie, ale także odstrasza komary i inne owady.
Mięta pieprzowa pochodzi z rejonu Morza Śródziemnego, lecz obecnie uprawiana jest również w innych krajach Europy, Ameryki i Azji. Dowody historyczne wskazują, że była ona stosowana już w starożytności w Egipcie, Grecji, Rzymie, Chinach i Japonii. Według greckiego mitu nimfa o imieniu Mentha została w przypływie gniewu zamieniona w roślinę miętową przez Persefonę – żonę swojego kochanka. Jak podaje Pliniusz, wieńcami z mięty pieprzowej dekorowano głowy Greków i Rzymian podczas uczt. W Anglii od kilku stuleci wykorzystuje się ją również w celach leczniczych.
